Hogyan őrizzük meg a fiatalságunkat anélkül,

hogy injekciós tűt kapnánk magunkhoz,

vagy, hogy tönkretennének minket a high–tech kezelések?

Egy szép rúzs, egészséges haj, sportos test, egy jól fedő alapozás…

 Remek ötlet, ami képes meghiúsítani az idő múlásának jeleit

a természetesség erejével.

Harc a természet ellen a természet fegyverével!

Fiatalodni étkezéssel

Tudjátok, hogy amit eszünk az felszívódik.

 Amit eszünk, azzá leszünk!

Amit tehetünk az annyi, hogy tányérjainkban elsősorban legyen omega3,

omega6, antioxidánsok,

melyek például a vörös gyümölcsökben találhatók leginkább.

Rágcsálni pedig válasszunk szárított gyümölcsöt,

gabonafélét és természetesen gyümölcsöt és zöldséget.

A vitamindús ételek védik a bőrt a mikroorganizmusoktól,

illetve a bőröregedését is késleltetik.

Kerüljük el a gyorsan felszívódó cukrokat,

a sót és igyunk sok teát és vizet.

Meglátjátok vérkeringésetek javulni fog.

Fiatalodni egészséges hajjal

Kényeztesd a hajadat, mert biztos lehetsz benne,

hogy meghálálja.

Egy szépen ápolt haj vagy éppenséggel hajzuhatag

legalább 5 évvel is megfiatalítja viselője arcát.

Válassz volumenemelő brill sampont és nagyon sokat jelent,

ha használsz egy pár csepp kollagén szérumot is,

amely erősíti a hajszálakat.

Az utolsó nagy fegyvernek számít,

a hajfestés, ami eltünteti a fehér szálakat.

Fiatalodni levegővétellel

Lélegezzünk mélyeket, melynek segítségével elűzzük a stresszt

és visszaszerezzük egészséges színünket is.

Főleg, ha mindezt friss levegőn tesszük.

Eredmények: Kevésbé érezzük magunkat fáradtnak,

arcvonásaink lágyabbak lesznek és szervezetünk is megkönnyebbül.

Ha tehetjük, szakítsunk időt a relaxálásra,

a SPA központok például kitűnőek erre.

De a napi relaxálásra is gondolnunk kell.

Fiatalodni mozgással

Ahogy haladunk előre az időben, sajnos testünk egyre inkább ellankad,

elpuhul. Így tehát nagyon fontos, hogy ezeket a jeleket megelőzzük,

oly módon, hogy frissítsük testünket minden nap.

Jó ötlet: Minden nap legalább 30 percet mozogjunk,

a stretchinget összekötve cardioval meg lehet őrizni a jó testtartást

és mindig dinamikusak leszünk és annak is fogunk látszani.

Fiatalodni egy kis hamisítással

A smink az egyik leghatásosabb fegyver a megfiatalodáshoz.

Szemkörüli karikák, zacskók a szem alatt, kis foltok a bőrön…

Visszaszerezhetjük a 20 éves bőrünket egy kis finom bőrradírral,

és egy jó korrektorral eltüntethetjük ezeket a kis hibákat.

A jó mozdulat hozzá:

Finom, apró mozdulatokkal, ütögetve vigyük fel a korrektort

a szem környékére, mely eltünteti a fáradságot is.

De ugyanezekkel a mozdulatokkal a bőr vörösséget

és pigment foltokat is eltüntethetjük.

Satírozzuk meg a szemöldökünket, tegyük fel az arcszínezőt

és kerüljük a fekete szemkontúrt, ha fáradtak a szemeink.

Fiatalodni rúzs által

Sikk és most nagyon divat a vörös rúzs, mely felélénkíti az arc színét

és kiemeli a fog fehérségét. De óvakodjunk az idén a szájfénytől!

Egy kis plusz: Lehet kapni már tápláló szérumot tartalmazó szájrúzst is.

Fiatalodni alvással

Az alvás egy javító „tevékenység”, tehát aludjunk nyugodtan

annak érdekében, hogy megőrizzük fiatalságunkat.

Ha éveken át rövidek az éjszakák, akkor iktassunk be rendszeresen sziesztát.

A rövid szieszta hatásos.

Ez a kis szünet két megbeszélés vagy ebéd után elűzi a stresszt,

a feszültségeket és kisimítja az arcon lévő fáradság jeleit.

Fiatalodni a megfelelő hajvágással

Nyugodtan éljünk egy kis változtatás lehetőségével.

Újítsunk a stílusunkon.

Változtassunk a hosszú hajunk viselésén.

Hajvágással felfrissül a hajunk, tegyünk egy kis volument a hajunkra,

de úgy hogy megőrizzük természetességünket.

Még egy, ami nagyon fontos!

Válasszunk egy szép fénylő színt, ami a mi tónusunknak megfelel.